Adote uma balança de precisão
Pesar os alimentos é sim importante na dieta. Não é uma regra, claro, mas imagine duas pessoas, uma que não pesa o que come e outra que pesa (sem levar em conta os alimentos). Qual terá um resultado mais preciso? óbvio que é a pessoa que pesa os alimentos, pois esta terá o controle dos macronutrientes e das calorias que ingere. Isso é o mais importante na dieta, por isso ter este controle é fundamental. Uma balança de precisão como esta da foto custa em torno de 30 reais, um ótimo investimento na sua dieta e no seu próprio corpo.
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